こんにちは🎀


今朝は
ヨーグルトと
プリンと
コーヒーゼリーを
食べました◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°⑅*.◌⑅⃝



この前
西村さんが

💁‍♀️お味噌汁を食べるといいよ♥

って言ってたから
お味噌汁のインスタントを
買いに行こうと思っていたんだけど
昨日２回もコンビニ連れてってもらったのに
買うの忘れちゃった(´ー｀)💦



買うもの
ちゃんとメモしないとダメよね。


運動不足だから歩いて
買い物🏪行ってこようかな⑅*ॱ˖•🪽



ちなみに
多糖類不耐症だけど
小麦と蕎麦は
食べ合わせに気をつけて
少なめに食べれば
問題無いです٩(๑•ㅅ•๑)و♥️


私みたいな
多糖類不耐症の人って
どのくらいいるのかな。


乳糖不耐症の人も
ちょいちょいいますね。


乳と小麦の合体アレルギーの場合は
小麦がお腹の中で
乳製品と混ざり合って
運動をしたあと
体調不良になるアレルギーもありますから
その場合は
遅発型のアレルギーだと思うけど


遅発型のアレルギーの場合でも
乳糖不耐症もあったり
多糖類不耐症もあるかもしれないから
怪しいなって感じてる人は
慎重に食べてください。


ちなみに、
私の今までの経験だと
焼いた玉ねぎとか
焼いたニンニクを食べ合わせると
体調が悪くならないです。


体調が悪くなりやすい人は試してみてください◡̈⃝ 


そういえば
昨日のお客様から
すごいこと聞きました💖


島根に
とっても有名な漢方薬（煎じ薬）作ってくれるところがあるらしいです。



漢方は煎じて飲むのが一番いいらしいから
飲んでみたいですね◡̈⃝ 🍵


ではまた🐈


えっちなおくさん
青山ほのか🍮👯‍♀️🎀🌸

お誘いありがとうございました(♡ᴗ͈ˬᴗ͈)⁾⁾⁾♥️


夜勤の前に遊びにきてくれるなんて
とてもすごいです⸜( ॑꒳ ॑ )⸝💖


🥺眠くなりそう🥺
って言ってたけど
大丈夫かな(´ー｀)💦


夜勤大変だけど
怪我しないように
気をつけてね。



リピするね* ੈ♥️‧₊˚
って言ってたの
とっても嬉しいです⸜( ॑꒳ ॑ )⸝🌟


また会えるの
楽しみにしてます(๑⃙⃘◡̈๑⃙⃘)˖˚ ͙♥️


青山ほのか🚗 ³₃