胃が弱ってるので
そうしてみた🥺🥺🥺


胃腸の機能低下(￣▽￣;)💦


温かい湯船にしっかり
浸かるのが良いみたい🥰


不規則な生活はお仕事上
仕方ない～😭💦
明日も遅くまで出勤なので
お誘いお待ちしています🎀💕


優しいお兄さん、南と一緒に湯船浸かろ？🥺
お医者になってね💕


南の予約してね💕🌹

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南ゆい

BMAL1（ビーマルワン）は
時間帯によって分泌量が変わり
分泌量が多い時間帯に食事をすると
脂肪を溜め込みやすくなってしまいます。


 22時から午前2時頃の間が
最も分泌量が多くなるといわれているため
22時以降の食事は脂肪として蓄積されやすく
太る原因になってしまうのです。



昨日、深夜にRITZ食べて
歯磨きしてすぐ寝たら
朝、胃の調子が悪くなりました、、、



消化酵素の分泌が不十分になり
胃の中で食べ物がうまく消化されずに滞る
この状態が続くと、胃の負担が増加し
消化不良が発生しやすくなります😭💦
加えて、食道下部の筋肉が緩むことで
胃内容物が食道に逆流しやすくなるのも一因です。


とのことなので
気を付けます😣💦


胃に優しいものを
深夜の小腹が空いたときには
食べよう！


夜遅くに食事をしたときに
胃の不調を感じた場合は
胃腸に負担の少ない
消化の良いものを摂りましょう
カモミールティーやホットミルク
あっさりとしたスープなどがよいでしょう。




南ゆい

明日の出勤時間変更となります。
14時からお会いできます💓👩‍❤️‍👨



南ゆい

沢山の女の子の中から
南ゆい
を見つけてくれたら
非常にうれしいです🤟💓




紳士的で優しいお兄さん🤴💓
ムラムラ気分なまま
ご予約お待ちしています💓☎️




貴方の中の1番で居させてね🍌💓



おともだち登録して
クーポンゲットしてね🎟️💓


南ゆい

unconditional love　🐾😺





このコスチュームには
肉球グローブあったほうが
センス良い気がしてる🐾🎀


どう？

しかし、種類が豊富！





そして皆さま
今月も後少しだよー！！


1月、南と過ごしてくれた？？？💓👩‍❤️‍👨



まだ！！😮💦なお兄さん
会えてないなら予定を南にいれてね💓💓



事前予約お願いしますぅ🥰🤟



南ゆい